或许你知道

篮球、足球、乒乓球······

那末你传闻过兜球吗?

简单来讲,兜球就是将球抛掷进一个网兜里 ,兜球用的球像垒球,投的框像篮球。

兜球活动门坎低,场地要求不高 ,强度不年夜,平安性 、趣味性强,是一项很是合适老年人介入的体育勾当。

01

兜球

兜球的握球方式

兜球比来在老年伴侣们间很是风行 ,快来一路跟进潮水,进修兜球吧 。

02

兜球

兜球的上手球与下手球

兜球活动看似轻易,现实上心里都要有科学准确的评估量算 ,力度巨细、抛物线的走势都需要斟酌。两种投球体例,你会选择上手球仍是下手球呢?

《全平易近健身 同享亚运》

杭州市体育局和杭州电视台综合频道

配合打造

杭州首档大众体育科学指点栏目!荟萃权势巨子专家,云集活动达人 ,用通俗的说话解读科学健身 ,让活动成为更多市平易近寻求健康的根基糊口体例。

杭州电视台综合频道

播出时候:

早上 06:50

重播时候:

周一至周五 22:00

周六至周日 22:10

杭州台报导

值班编纂/王莉莎一审/胡碧瑢、赵婧

二审/蔡晓 、毛华、余婕终审/沈利

lol投注app - lol投注网站 - lol竞猜投注
【读音】:

huò xǔ nǐ zhī dào

lán qiú 、zú qiú 、pīng pāng qiú ······

nà mò nǐ chuán wén guò dōu qiú ma ?

jiǎn dān lái jiǎng ,dōu qiú jiù shì jiāng qiú pāo zhì jìn yī gè wǎng dōu lǐ ,dōu qiú yòng de qiú xiàng lěi qiú ,tóu de kuàng xiàng lán qiú 。

dōu qiú huó dòng mén kǎn dī ,chǎng dì yào qiú bú gāo ,qiáng dù bú nián yè ,píng ān xìng 、qù wèi xìng qiáng ,shì yī xiàng hěn shì hé shì lǎo nián rén jiè rù de tǐ yù gōu dāng 。

01

dōu qiú

dōu qiú de wò qiú fāng shì

dōu qiú bǐ lái zài lǎo nián bàn lǚ men jiān hěn shì fēng háng ,kuài lái yī lù gēn jìn cháo shuǐ ,jìn xiū dōu qiú ba 。

02

dōu qiú

dōu qiú de shàng shǒu qiú yǔ xià shǒu qiú

dōu qiú huó dòng kàn sì qīng yì ,xiàn shí shàng xīn lǐ dōu yào yǒu kē xué zhǔn què de píng gū liàng suàn ,lì dù jù xì 、pāo wù xiàn de zǒu shì dōu xū yào zhēn zhuó 。liǎng zhǒng tóu qiú tǐ lì ,nǐ huì xuǎn zé shàng shǒu qiú réng shì xià shǒu qiú ne ?

《quán píng yì jìn jiàn shēn tóng xiǎng yà yùn 》

háng zhōu shì tǐ yù jú hé háng zhōu diàn shì tái zōng hé pín dào

pèi hé dǎ zào

háng zhōu shǒu dàng dà zhòng tǐ yù kē xué zhǐ diǎn lán mù !huì cuì quán shì jù zǐ zhuān jiā ,yún jí huó dòng dá rén ,yòng tōng sú de shuō huà jiě dú kē xué jiàn shēn ,ràng huó dòng chéng wéi gèng duō shì píng yì jìn xún qiú jiàn kāng de gēn jī hú kǒu tǐ lì 。

háng zhōu diàn shì tái zōng hé pín dào

bō chū shí hòu :

zǎo shàng 06:50

zhòng bō shí hòu :

zhōu yī zhì zhōu wǔ 22:00

zhōu liù zhì zhōu rì 22:10

háng zhōu tái bào dǎo

zhí bān biān zuǎn /wáng lì shā yī shěn /hú bì róng 、zhào jìng

èr shěn /cài xiǎo 、máo huá 、yú jié zhōng shěn /shěn lì